YLLÄPITO
28.8.2009, 13:23Googlen Petri Kokko näyttää, miten pysyt kunnossa
Vain viisi minuuttia päivässä riittää. Kova lupaus, mutta Googlen Suomen-johtaja Petri Kokko tietää mistä puhuu. Lyhyt aamujumppa riittää pitämään selän kunnossa ja kolotukset poissa.
Yksi ehdoton varaus lupaukseen tosin liittyy. Harjoittelun on oltava säännöllistä: liikkeet on tehtävä joka ikinen aamu – tai ainakin päivä.
Hyvä vierailija!
Arkistomme on vain rekisteröityneiden käytettävissä.
Jos sinulla on jo käyttäjätunnus Tietoviikkoon, kirjaudu sisään.
Hei
Hienot liikkeet ja helpot, mutta musiikin renkutuksen takia ohjeet jäävät valitettavan huonosti kuultaviksi. Filmikin jotenkin pätkii juuri niissä kohdin, kun pitäisi kuulla onko kyse ulos- vai sisäänhengityksestä.
Haluaisin niin tehdä juuri ne hengitykset kunnolla ja oikein päin.
Jättäkää turhat löpinät, jotka on kerrottu tuossa ingressissä, pois, ja nauhoittakaa ohjeet joko erikseen luettaviksi tai tehkää video uudestaan selittämällä paremmin. Ette te kuitenkan tee... valitettavasti.
Ilmoituksesi käsitellään seuraavan työpäivän kuluessa.