Pöhinää
Jarkko Vesa, 20.12.2010, 19:30Hiiri kellisti raavaan miehen
Ainahan näistä jutuista kuulee tarinoita tutuilta, mutta ei sitä usko ennen kuin osuu omalle kohdalle. Nimittäin sitä miten ärsyttävä vaiva tällainen hiirikäsi tai tenniskyynärpää voi olla.
Nyt on raavas mies kärvistellyt kohta kolme viikkoa oikean käden hermosärkyjen kanssa. Jatkuva kipu haittaa työntekoa ja pilaa yöunet. Sitä ne pitkät viikonloput koneen ääressä ilman taukoja tekivät.
Työpaikkalääkärin diagnoosi oli, että hiirikäden lisäksi jumissa on myös hartiat. Jumituksen pitäisi häipyä ajan myötä tulehduskipulääkkeiden, levon ja venyttelyn voimalla. Vaan eipä tunnu nuo rohdot tehoavan ainakaan nopealla aikataululla. Fysioterapeutti löysi montakin herkullista jumituskohtaa, mutta ei sieltäkään mitään pikaparannusta löytynyt. Onneksi on joulu tulossa, niin ei tarvitse istua tietokoneen ääressä. Tämä kirjoittaminen ja hiiren käyttö ei ole nimittäin mitään herkkua, kun on hermot jumittaa ja sormet on tulessa.
Hyvä vierailija!
Arkistomme on vain rekisteröityneiden käytettävissä.
Jos sinulla on jo käyttäjätunnus Tietoviikkoon, kirjaudu sisään.
Suosittelen Zumbaa työpaikoille. Säännöllinen liikunta tekee kaikille hyvää ja jatkaa ikää.
Hyvää uutta vuotta !
Muutaman viikon harjoittelulla hiiren käyttö vasemmalla kädellä onnistuu jo oikein hyvin.
Hiirikäden olkapään vaivojen vuoksi aikoinaan jouduin vaihtamaan, ja vaihto myös auttoi. Nykyään vaihtelen kättä muutaman kuukauden välein.
Kädenvaihdon "stressi" on kuulemma erittäin hyväksi aivoillekin.
Kyllä tuohon vaivaan ainoa pitempään toimiva ratkaisu on a) hanki kunnollinen käteen sopiva hiiri ja b) järjestä työpisteesi siten, että istut ergonomisesti oikeassa asennossa - siten jaksaa kyllä 12-tuntisenkin rupeaman. Muu liikunta tai fysioterapia eivät mitenkään noita korvaa.
Nimimerkki: "jäätyneen olkapään" ja "peukalonivelen ongelmien" opettama.
tyttären kassakättä ja omaa hiirilaiskättä ja nihkeää olkapäätä auttoi 'voimapallo'. Se tuntui ihan lelulta, eikä tietenkään ole mikään hieno kuntosaliväline, mutta helpottaa.
Ilmoituksesi käsitellään seuraavan työpäivän kuluessa.